接纳男人的背叛，并不是，让你继续爱他！
上周我带的一个学员，给我发了一张她去云南旅游的照片，笑得特别灿烂。我盯着照片看了半天，差点认不出来。三个月前她找到我的时候，整个人瘦得脱了形，眼睛肿得像核桃，说话都带着哭腔。她跟我说：“卢老师，我快撑不下去了。我每天都在想他为什么要背叛我，每天都在翻他的手机，查他的行踪，跟他吵架。我恨他，恨三姐，更恨我自己为什么离不开他。”我跟她说：“从今天开始，试着接纳这件事。”她当时特别激动，跟我说：“卢老师，我做不到！我凭什么要接纳他的背叛？我凭什么要原谅他？”我跟她说：“我不是让你原谅他，更不是让你继续爱他。我是让你接纳‘他已经背叛了你’这个已经发生的事实。接纳不是妥协，不是认输，是放过你自己。”她听了我的话，用了一个月的时间，慢慢调整自己的心态。现在她跟我说：“卢老师，我终于明白了。我不再恨他了，也不再爱他了。他就是一个跟我一起养孩子的合伙人，仅此而已。我现在每天健身、看书、跟朋友出去玩，过得特别开心。原来放下他，我可以活得这么好。”
做咨询十九年了，我见过太多被背叛困住的姐妹。她们最大的误区就是：把“接纳”当成了“原谅”，当成了“继续爱”，当成了“忍气吞声过一辈子”。今天卢老师就把这个最大的误区给你们掰扯清楚：接纳男人的背叛，从来不是让你继续爱他，更不是让你原谅他。是让你停止内耗，拿回人生的主动权，为自己而活。第一，接纳不是原谅他，是放过你自己我常跟我的学员说：恨一个人，是最消耗自己的事。你恨他一天，就等于让他在你心里多住一天，继续伤害你一天。很多姐妹发现背叛后，就陷入了无尽的仇恨里。每天脑子里想的都是他和三姐的事，翻来覆去地琢磨他们什么时候在一起的，都说了什么，做了什么。越想越生气，越想越痛苦，把自己熬得整夜睡不着，头发大把大把地掉，身体也垮了。可结果呢？男人该吃吃该喝喝，照样跟三姐快活。只有你自己，困在过去的伤害里，走不出来。我之前有个学员，老公出轨后，她恨了整整五年。这五年里，她没有一天是开心的，每天都在跟男人吵架，跟自己较劲。最后她得了严重的抑郁症，还查出了乳腺癌。她躺在病床上跟我说：“卢老师，我真傻。我恨了他五年，最后毁了我自己的身体。他一点事都没有，反而过得越来越好。”我跟她说：“你不是在惩罚他，你是在惩罚你自己。他的背叛已经伤害了你一次，你不能再用他的错误，伤害自己一辈子。”真正的接纳，就是放下仇恨。不是因为他值得被原谅，是因为你值得被好好对待。你要放过他，更要放过你自己。不要再为了一个不值得的人，浪费自己的时间和生命。
第二，接纳不是继续爱他，是停止对他的所有期待很多姐妹说自己接纳了背叛，可心里还是在期待。期待他会良心发现，期待他会跟三姐断干净，期待他会变回以前那个爱你的好丈夫。可结果呢？期待越高，失望越大。他只会一次次地打破你的幻想，一次次地伤害你。去年有个学员，老公背叛后，她选择了原谅。她跟我说：“卢老师，我接纳他了，我愿意给他一次机会。我相信他会改的。”我跟她说：“你可以原谅他，但绝对不能再对他有任何期待。从现在开始，把他当成一个陌生人，不要指望他会对你好，不要指望他会对家庭负责。”她没听我的话，心里还是抱着期待。结果不到半年，男人又跟三姐联系上了，还偷偷转移了50万给三姐买房子。她再次崩溃，哭着来找我，说自己当初就不该相信他。我跟她说：“你不是接纳了他，你是在自欺欺人。你心里还在爱他，还在期待他会改，所以你才会再次受伤。”真正的接纳，就是彻底死心。不再期待他的爱，不再期待他的陪伴，不再期待他的悔改。你要明白，他已经不是以前那个爱你的男人了。从他背叛你的那一刻起，你们之间的爱情就已经死了。
第三，接纳不是认命，是拿回人生的主动权很多姐妹一听到“接纳”两个字，就觉得是认命了，是要忍一辈子。大错特错。接纳不是认命，是不再跟已经发生的事实对抗，不再把自己的人生绑在一个背叛你的男人身上。以前你把所有的时间和精力都放在男人身上，围着他转，他的一举一动都能影响你的情绪。他对你好一点，你就开心一整天；他对你冷一点，你就难过好几天。而接纳之后，你会把注意力从他身上收回来，放到自己身上。你会开始关心自己的感受，照顾自己的身体，做自己喜欢做的事，为自己的人生负责。我有个学员，今年45岁，老公背叛十年了。以前她每天都活在痛苦里，觉得自己的人生已经毁了。后来她听了我的话，接纳了这个事实，不再盯着男人，开始回到自家的公司，拿回财权。并且生意做得特别好。现在她每天忙着工作，跟朋友旅游，活得特别潇洒。她跟我说：“卢老师，谢谢你。以前我觉得离开男人我就活不了了，现在我才发现，没有他，我可以活得更好。”你看，接纳不是让你忍一辈子，是让你有勇气重新选择自己的人生。你可以选择离婚，也可以选择不离婚。但不管你怎么选，你都要把人生的主动权，牢牢攥在自己手里。
第四，真正的接纳，是把他从“爱人”降级成“合伙人”如果为了孩子，为了利益，你选择暂时不离婚。那我教你一个最好的方法：把他从“爱人”的位置上拉下来，降级成“养孩子的合伙人”。从此以后，不要再跟他谈感情，不要再跟他撒娇，不要再指望他会心疼你。你们之间只谈两件事：钱和孩子。他给你钱，你就拿着，用来养孩子和提升自己；他不给你钱，你就按照我教你的方法，去跟他要，去跟他争。他愿意陪孩子，你就让他陪；他不愿意陪，你也不要生气，不要强求。他晚回家，他不回家，他跟三姐去哪里，做什么，都跟你没有任何关系。你不要问，不要查，不要管。我有个学员，就是这么做的。她跟老公分房睡，各花各的钱，各过各的生活。除了聊孩子的事，他们几乎不说话。她跟我说：“卢老师，自从我把他当成合伙人之后，我再也没有跟他吵过架，也再也没有流过眼泪。我现在过得特别轻松，特别平静。”你看，当你不再爱他，不再对他有任何期待的时候，他就再也伤害不到你了。
卢老师知道，做到接纳很难。毕竟你曾经把他当成自己的全世界，曾经为这个家付出了自己的全部。要一下子放下这么多年的感情，真的不容易。但你要明白，你已经为他的错误，付出了太多的代价。你不能再继续这样下去了。接纳不是为了他，是为了你自己。是为了让你从痛苦的深渊里走出来，是为了让你重新找回自己，是为了让你后半辈子能过得开心一点。如果你现在正困在背叛的痛苦里，走不出来，不知道该怎么接纳，不知道该怎么放下。发“治背叛”3个字给我，卢老师会陪着你调整心态，停止内耗，拿回人生的主动权。