姨妈走后几天是黄金养血期，错过就要再等一个月[暗中观察R]
这杯红枣枸杞豆浆，是我每个月雷打不动的养血仪式感[萌萌哒R]推荐给姐妹们～

📝 食材准备（一人份）
黄豆15g➕红枣3颗+枸杞5g

✅做法
1️⃣食材全部洗干净放入豆浆机，加清水200ml左右，选择【豆浆】模式就ok啦
2️⃣冰糖根据自己喜好添加～我是用红枣代替～