亲子互动遛娃日记遛娃好去处暑假神兽归家🐉，宝妈集体瑟瑟发抖😩！陪写作业原地崩溃💥，出门遛娃乐园动辄二三百💰、小公园也要四五十，属实不如报班～整理北京12个✅免费免预约遛娃宝地，省钱放电一举两得👇

📍【东城区】▫️亮马河滨河公园🌊｜东直门沿河绿荫足，推车友好，适合傍晚散步捞小鱼▫️柳荫公园🌳｜安定门田园风，草坪+沙坑+湖面，主打挖沙玩水放空▫️皇城根遗址公园🚲｜王府井长条绿道，平坦无台阶，适合骑行、轮滑

📍【西城区】▫️北滨河公园🪨｜德胜门旁，奇石馆+攀爬滑梯+乒乓球台，科普+运动两不误▫️人定湖公园⛲｜欧式园林，大草坪+音乐喷泉，适合拍照、奔跑放风筝▫️马甸公园🌲｜北三环密林氧吧，秋千沙坑齐全，避暑纳凉消耗娃精力

📍【朝阳区】▫️奥林匹克森林公园🌿｜超大森林草坪，适合野餐搭帐篷，偶遇活动可场外白嫖免费音乐节🎵，骑行徒步一整天▫️望和公园💦｜望京环湖，网红喷雾降温，环湖慢跑+儿童无动力设施▫️团结湖公园🏞️｜东三环江南水景，喂鱼环湖，阴凉多不怕暴晒

📍【海淀区】▫️海淀公园⛺｜颐和园旁，免费沙池滑梯，允许搭帐篷、飞盘野餐▫️北坞公园🌾｜稻田观景，远眺玉泉山，人少安静，亲近田园自然▫️翠湖湿地公园🦆｜需预约，湿地栈道观鸟，认识水生小动物，自然科普首选。