马宁体脂率47岁世界杯裁判体脂11%！作业抄不抄？连执法世界杯的马宁都戒红肉7年了，我一个天天加班的打工人凭什么摆烂今天被电视台一个专访扎到了。46岁的公认顶级裁判马宁，体脂率常年11%。啥概念？正常46岁男性体脂14%-24%，他硬生生把自己干到职业现役运动员的水平。40岁以后他给自己定了一条铁律：猪肉、牛肉、羊肉，一口不碰，已经7年。沙拉只放醋汁，从不碰沙拉酱。但真正让我意外的是这句——低体脂不等于戒碳水，赛前还要补碳水。我盯着屏幕看了三遍，再看看我桌上第三杯奶茶，默默放下了。围观世界杯大v观赛团