端午家宴藏讲究！老辈人常说家宴需避三样菜，守“新鲜饱满、有实完整”原则才吉利。
为啥这三样要少碰？无鳞鱼如黄鳝、鲶鱼，组胺含量高，变质后易刺激肠胃；空心菜性偏寒凉，体质弱的人多吃易抽筋；隔夜剩菜更别留，反复加热滋生细菌，肠胃负担大。
推荐六道吉祥菜：粽叶蒸排骨寓意节节高升，软烂补元气；焖烧黄鳝端午前后最鲜，温补祛湿驱五毒；艾草鸡汤清热安神，解腻又养身；红苋菜红红火火，润肠清火；端午咸鸭蛋象征团圆圆满；清炒茭白清爽养胃，日子安稳无忧。
你家端午家宴有啥老讲究？必吃哪道菜？评论区聊聊~