情绪的根源还真是想得多啊。就拿我自己来说，有次工作上一个小任务没完成好，我就开始疯狂胡思乱想。一会儿担心领导对我印象变差，一会儿忧虑会不会影响之后的晋升，越想越焦虑，情绪直接跌到谷底。其实冷静下来想想，也许领导根本没那么在意，是自己想太多把情绪搞坏了。生活里也是，看到朋友没及时回消息，就会琢磨是不是自己哪里得罪人了。想得多，情绪就像坐过山车，起起伏伏的。所以啊，少想点，情绪或许能更稳定。