1954年6月，毛泽东对卫士长李银桥说：“你们这些人，一天到晚除了工作就是睡觉，不行呢!”“还要加强体育锻炼才行!”
 
1954年，毛主席已经61岁，每天要处理的国家事务堆成山，工作强度极大，但他从来没把身体当小事，一直保持着锻炼习惯，游泳、散步、打球，只要有空就动一动，他常说，身体是做事的本钱，没有好身体，啥都干不成。
 
那年6月的一天，毛主席把卫士长李银桥叫到身边，看着眼前这些年轻卫士，每天除了站岗、执勤、处理杂事，就是倒头睡觉，生活特别单调，他直接开口说，你们这些人，一天到晚除了工作就是睡觉，不行呢！还要加强体育锻炼才行！
 
李银桥听完赶紧回话，说大家也想锻炼，可中南海里没什么体育器材，想练也没条件，毛主席听了没多想，当即就给出简单可行的办法，说可以跑步、做俯卧撑、做仰卧起坐，还可以跳远、打球，不用器材也能练。
 
说完这事，毛主席记在了心上，没过多久，他专门拿出自己的稿费，让人去置办了一批体育器材，单杠、双杠、哑铃、拉力器、乒乓球台，一样样搬进了中南海，从那以后，卫士们工作之余有了锻炼的地方，不用再闲着发呆，身体也一天天结实起来。
 
其实毛主席关心身边人锻炼，不是一时兴起，他自己一辈子都爱运动，青年时在湖南一师就坚持锻炼，风雨天也不中断；到了中年，不管工作多忙，每天都会挤出时间活动；晚年还能畅游长江，靠的就是一辈子坚持锻炼的底子。
 
他总觉得，身边的卫士、工作人员，天天跟着自己辛苦，身体不能垮，锻炼不只是为了少生病，更是为了能有精力做好工作，长久地为国家、为百姓做事，他对身边人的要求，从来不是只讲奉献，更要照顾好自己的身体。
 
这件过去快70年的小事，没有惊天动地的情节，却让人觉得格外温暖，毛主席对身边人的叮嘱，放在今天也照样受用，健康从来不是小事，好好锻炼，照顾好自己，才是对自己、对生活最好的负责。