今天喝了一杯咖啡，还喝了一杯冰气泡水，还喝了两瓶东方树叶饮料，中午又约了饭，外出挺费钱的。我和朋友说，下次约的话就徒步十公里。对吃饭已经没有什么要求了，简餐即可。很不错的主意，目前大家都是中年肥胖，迫切需要减肥。每天又累的不想动。