平时上班长期久坐，下班又总低头看手机，肩颈后背经常很酸硬，平时习惯用筋膜枪进行放松，但是一直有个问题困扰着我，就是后背的位置用普通筋膜枪根本够不着。
不过用了米家长柄筋膜枪3，这个问题就彻底解决了。它采用的7字形长柄贴合人体曲线，单手握着直接挂到肩上就能轻松按摩整个后背、斜方肌位置啦，完全不用别人帮忙，自己就能搞定全身按摩。此外它的长短柄自由切换设计真的是太戳了我了，按摩后背用长柄、按摩胳膊用短柄，在配合多款不同形状的按摩头，真的是身体各个部位都能被很好的照顾到。
还有就是，它拥有12kg的推力，这个力度刚好能够深入放松紧绷的肌肉，缓解久坐带来的酸胀感。三档力度加上变频模式，无论是想日常舒缓还是想深度放松它都能满足。
现在我每天睡前都会花几分钟放松肩背，按摩完感觉整个人都轻松不少，感觉睡眠质量都高了，真是越用越喜欢！