真正的内耗，大多不是来自事情本身，而是源于身边消耗你的人。远离蠢人，你就减少了90%的精神内耗。
和认知狭隘、固执偏执、爱抬杠抱怨的人纠缠，只会不断拉扯你的情绪，消耗你的耐心，打乱你的节奏。他们眼界有限、执念深重，很难共情与换位思考，只会用负面情绪裹挟你。
不必试图说服、解释、争辩，更不用期待被理解。及时抽身，筛选圈子，把时间留给值得的人和事，心才会清净，日子才能顺遂。