我决定去买牛奶，要补钙，我这个年龄，吃什么牛奶好吗？

我姐这次回来，叮嘱我两件事，第一件事，是每天要吃两个鸡蛋，才能够营养。

第二件事，她让我务必喝牛奶，说我这个年龄，需要补钙。

我决定听从大姐的话，虽然我不喜欢喝，但还是决定买牛奶。

但我不知道买哪种牛奶。

贵的牛奶，好像六七块钱一盒。便宜的牛奶，两块一袋。

牛奶的牌子，我更不懂。但是在公寓里的时候，我就买了一箱40多元的牛奶，一箱牛奶好像是12盒。什么牌子的，我都忘记了。

有没有明白的，我下午去买牛奶，大家告诉我一下，哪种牛奶补钙好一点。价格也别太贵，毕竟，我买牛奶没人报销，我要自己花钱买牛奶。

在老家那段日子，我跟姐姐一早一晚住在公寓里，早晨起来习惯了喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，再吃半个地瓜半个黄瓜，我觉得这样的早晨挺丰盛，还不浪费时间。很快就能做好早餐。

我打算以后就这么做。

而且，我发现8点来钟吃早餐的话，肠胃就能恢复正常，上大号也比较顺利。

这两年我不太在意饮食，但打算从现在开始，重视饮食，重视自己的身体健康。

有知道的，告诉我一声，牛奶买哪一种更好？