你用小拇指当手机支架吗?快改你用小拇指当手机支架吗?快改如果你现在习惯用小指握手机，那就更要格外小心了。

一位2000后女性因长期用小指握手机而导致关节畸形。这位来自山东省滨州市邹平县的女士，因小指关节严重畸形和炎症而引起关注。孙女士多年来每天用小指根部支撑手机长达六到八个小时。过去一个月，她的手指疼痛难忍，甚至无法握拳、写字或用筷子吃饭。

长时间用小指握手机会导致肌腱炎、韧带炎症、关节炎、腕管综合征等疾病。复旦大学附属中山医院的医生警告说，长时间用小指握手机会导致手腕疼痛和不稳。

这主要是因为在这种姿势下，手机的重量主要集中在小指的末端关节上。

这会导致各种手部问题，例如肌腱炎、韧带炎症、关节炎和腕管综合征，进而引起手指疼痛、关节和手部僵硬以及手指畸形。如果这种不正确的姿势不及时纠正，可能会造成不可逆的损伤。

如何纠正我的“手机姿势”？

练习

AI 生成的图像

注意长时间用小指握持手机后留下的压痕。