衣服不是穿得越厚越暖和，穿衣也要讲究科学

大家总觉得衣服往身上使劲堆，穿得越厚就越暖和。最后把自己裹得和粽子一样，不好看还不保暖。其实穿衣也是有讲究的，并不是穿的越多越暖和

要知道，保暖靠的不是衣服重量，而是衣服之间锁住的那层空气。空气不流动，就能把体温护住，冷风钻不进来，自然就暖和了。

要是一味穿得太厚太臃肿，几层衣服紧紧贴在身上，把空气都挤没了，反而存不住热气。人稍微活动一下，身上一出汗，湿气闷在衣服里，冷风一吹，反倒更阴冷，还容易感冒。

还有不少人喜欢里三层外三层裹得严实，贴身的衣服穿太厚，不透气不吸汗。稍微走动就浑身闷热出汗，停下来风一吹，立马就透心凉，比穿少一点还受罪。

真正科学的穿衣，讲究分层穿。贴身要选柔软透气、能吸汗速干的贴身打底，中间穿保暖锁温的夹层，最外层穿防风防水的外套。三层搭配，既留得住空气，又挡得住寒风，轻薄还暖和。

也别给老人小孩一味猛加衣服，穿太厚行动不方便，还容易捂出内热，稍微吹风就生病。适度穿衣，透气留空隙，比裹成粽子舒服多了。

保暖不靠堆厚度，得臃肿笨重不一定暖，懂得科学穿衣，少穿几件，反倒又轻便又抗冻。