我每天上下班都要走15000步左右，不仅能欣赏一路的花草树木，还能呼吸到新鲜的空气，锻炼自己的身体，收获真的很多。年龄超过50岁的上班族，以及身体发胖的人群，还有身体不好的人，都可以坚持做一做，收获真的很多。
