中老年人摔跤最大的原因在于走路看景不看路！

我仔细回忆了我退休前后摔过的几次跤的过程。

记忆中在退休前，参加过一次在深圳举办的会议。我很喜欢深圳湾的风景，可以看海，看红树林，看各种鸟。在会开完时，我住我弟弟那里。我兴奋地来到深圳湾，拿着小卡片机到处拍照，记得那时深圳湾边上有段路是石砖铺成的，有的地方会高低不平。我手举照相机拍照时，不看路，不小心就被小石头坎子绊倒了，当时是肋骨受伤了，很疼。我弟弟现在对我那次的伤都记忆犹新，前两天微信语音还在提醒我走路要当心，防止摔跤。那次因为摔了跤，我买火车软卧票回武汉，还是在铺上辗转反侧疼得睡不着。

另外一次是退休以后了，在樱花园。早樱花开了时，暗绿绣眼鸟一定会来吃花蜜。我和我的同学当时拿了长焦照相机去了樱花园。早樱的那段路是木板路，时而有个台阶。我一心只想发现绣眼鸟，所以注意力就在樱花树上，目不转睛地看有没有鸟飞过来。正走到一个下阶梯的地方，我没有看见，踏空了，摔倒在地。好在是木头地，所以只是膝盖摔紫了，这件事情，我同学至今还不时提起。这膝盖的血紫好久才退下！

最令人难忘，也是后遗症最大的是前几年，我一个人去森林公园湿地拍蝴蝶。也是长焦照相机，还外加一个三脚架。那里的蝴蝶比较多，我也是多次在那里拍到过蝴蝶。那里也有木头栈道，栈道外有些开着小紫花的树，很招蝴蝶。那天走着走着，我看见栈道外的树上飞舞着一种很漂亮的蝴蝶，我就忘乎所以了，步子加快了，我怕蝴蝶飞了。谁知道，地上有个草藤子绊了我，我连人带三脚架带照相机一起摔倒。我的嘴巴正好磕在照相机的闪光灯热靴上（钢制的）。我好容易站了起来，发现嘴唇流血不止，用舌头舔舔，下嘴唇里面的肉都翻起来了，我舔了半天，它才复位。一条小毛巾差不多都被血湿透了，这里还是个基本无人的地方。我也没有打电话给老公，就自己一个人背着照相器材慢慢走回家。

从此，我的口腔就没有舒服的时候，前面的两个门牙有点松动，但是也不掉，咬东西不敢用力。唇炎，牙龈炎总是伴随着我。一点辣的东西都不敢吃，维生素B2天天吃。唉，一言难尽。

（下面是拍的深圳湾、樱花园和森林公园的原创照片，摔跤就是因为它们[捂脸]）