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都快要崩溃了,已经有两个星期没有测量血压,今天下班后回来心血来潮想要测量一下血压

都快要崩溃了,已经有两个星期没有测量血压,今天下班后回来心血来潮想要测量一下血压,不测不知道,一测还是让人大失所望。
两次测量的结果都不是很理想,数值都在100-145这个区间,血压还是偏高,这到底是怎么回事?
这两个月以来,几乎没有喝酒,抽烟🚬也是在减量,肚子都瘦了一大圈,饭都不敢多吃,总是这个数值都会让我心里焦虑,没完没了了,什么时候能达到80-120这个区间?