湿气一走，全身都通！才喝半个月，连裤腰都松了一圈！

你是不是也有这种情况：早上起床脸肿眼泡，舌头边全是齿痕，大便粘马桶冲不干净，肚子上的肉松松垮垮，怎么减都下不去。其实不是胖，是湿气太重了。

我前阵子就是，整个人像裹了湿毛巾，没精神，腿发沉。后来一位老中医让我喝赤小豆薏米水，就两样东西，煮水当茶喝。一开始不信，喝了半个月，每天早上称体重，腰围肉眼可见小了一圈，连裤腰都松了。

为什么这么管用？赤小豆（不是红豆）能利水消肿，薏米（最好炒一下）健脾祛湿。两样搭配，把身体里多余的废水排出去，肚子自然就瘪了。

做法：赤小豆一小把，炒过的薏米一小把，提前泡两小时，加水煮半小时，当水喝。薏米偏凉，炒一下就不伤胃了。每周喝三四天，别天天喝。湿气重的人，喝一周就能感觉小便增多，大便成形，身体变轻。

注意：孕妇别喝，经期别喝。别加糖。

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