懒人版低卡照烧鸡腿｜皮脆肉嫩，巨下饭✨
谁懂啊！这款低卡照烧鸡腿，简直是懒人福音😭 不用复杂步骤，新手也能轻松拿捏，做好后皮脆肉嫩，浓郁的照烧酱汁裹满每一丝鸡肉，咸香中带着淡淡的甜，一口下去超满足，唯一的缺点就是太费米饭！
不用复杂调料，家常做法就能做出饭店级口感，不管是当作日常晚餐，还是用来拌饭，都特别合适，咬一口全是肉香，越嚼越香。
🥘 食材准备
鸡腿、蒜末、姜片、料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、清水、白芝麻
👩‍🍳 详细做法（无多余添加，严格贴合原步骤）
鸡腿处理干净，去掉骨头，加入蒜末、姜片、1 勺料酒、少许盐和胡椒粉，用手抓匀，腌制 30 分钟，让鸡腿充分去腥入味。
调照烧汁：碗中倒入 1 勺生抽、1 勺老抽、1 勺蚝油、1 勺蜂蜜，加半碗清水，搅拌均匀，备用。
锅中放少许油，油热后，将鸡腿皮面朝下放入锅中，中小火慢煎，煎至两面金黄焦香，逼出多余油脂。
倒入提前调好的照烧汁，小火焖煮 5 分钟，让鸡腿充分吸收酱汁。
最后开大火收汁，直到酱汁变得浓稠，均匀裹在鸡腿上，关火后将鸡腿切成小块，撒上白芝麻，香喷喷的照烧鸡腿就做好啦。