普通人怎样修炼李少波老师的(真气运行法）
李少波老师的真气运行法以简单易学，得气快强身健体效果好而为广大气功爱好者所喜爱。
那么初学者怎样练习真气运行法呢？
练习针法的第1步，首先要把李少波老师所著真气运行法这本书反复观看，记住练功的方法和要领。
方法和要领记住以后第2步开始准备练功，练功需要找一个相对安静的场所，一般坐在椅子上和床上即可，双腿与肩同宽，小腿和大腿呈90度，双手自然的放在大腿上，也可采用盘腿式，双眼平视，
然后轻轻的闭上双眼，全身保持放松，不要紧张，双肩自然放松，舌轻轻的抵住上颚，然后开始进入
练功状态，练功要求呼吸自然，在呼气的时候意念
注意中丹田两乳中间的位置，双眼内视中丹田，初练功可练15分钟到半小时
每天2~3次。
练功第3步。大约练一个月左右，如果感到中丹田发热发沉就可以在练功的时候注意下丹田，摆好练功姿势以后意念想着下丹田
随呼气，注意下丹田，下丹田的位置在积下三寸。
练功第4步。随着练功的深入，你就会感觉丹田发热
一股热气会在你的任督两脉游走。
练功第5步。经过三个多月100多天的练功你的小周天已通所谓的小周天就是通了任督两脉，这时你的身体会起很大变化，会感觉到神清气爽，精神充足。浑身有使不完的力气，在练功的时候，练到这一步你可以不注意呼气忘掉呼气只需要意念轻轻的守着丹田真气就会在你的任督二脉循环，呼吸会形成胎息，这就是练精化气练神还虚的气功高级阶段。