我发现一件很有意思的事。

人到中晚年，最好的养生，根本不是吃多贵的补品、喝多细的粗粮，而是少说话、少来往、少管闲事。

在单位办公室，我越来越喜欢安安静静地做自己的事。

不多嘴、不聊八卦、不掺和别人的家长里短，也不凑堆议论是非。

话少了，矛盾就少了。心不烦，气也顺，连血压都稳稳当当，再也不会因为几句闲气堵得慌。

下班回家，我更爱宅着。收拾收拾屋子，看看电视，刷刷喜欢的视频，安安静静读会儿书，日子简单又踏实。

就算下楼散步，也尽量不跟人东拉西扯，不打听家长里短，不卷入是非漩涡。

有人觉得养生要吃要补，要精致讲究。我亲身经历才懂，最好的养生，就是少与人交往，少谈他人是非。

圈子干净，心情平静，身体自然舒服，日子也越过越省心。

不讨好谁，不勉强谁，不议论谁，守住自己的小日子，就是最好的福气。

各位朋友，你们觉得我说得对吗？