减脂 金瓜米糊
我家的破壁机买回来后就没怎么用过，在箱子里闲置了好几年。最近想着喝点豆浆暖暖胃，便把它拿出来用了。大概是因为采用了最新技术，用破壁机打豆浆时，豆浆渣居然滤不出来，得沉淀一晚上才行。我不喜欢黏糊口感的豆浆，更偏爱清爽的豆浆。所以每次都得沉淀一晚上，第二天再加一半水煮一下，才能得到清爽的豆浆。红豆豆浆是家人的最爱，而我最近又琢磨出一种新吃法。
之前总给闺女买贝贝南瓜，后来她吃腻了，我也不太爱吃。想到餐厅吃的南瓜羹不错，我便自己尝试了一下，没想到还挺成功。今天做了两种。因为南瓜直接打并不甜，我又不想放糖，于是就把比较甜的紫薯和南瓜一起打，再加一小把大米，按磨豆浆的模式操作。30分钟后，一碗浓稠的米糊羹就做好了，味道超级棒，不过颜色不太好看。闺女尝了之后觉得味道特别好，我俩不一会儿就喝了半打。一看明天的量不够了，于是又打了一罐，这回直接用紫薯和一把大米打的。没想到闺女说只放紫薯的更好喝。
这样两种口味的都有了。我觉得如果太稠了，明天早上可以加点水接着煮，当饮料喝也挺好。这是不是可以用来减肥呀？本来就只放了一小把米，而且这东西还顶饱，我觉得挺不错的。明天我打算去买点芹菜做成果蔬汁，据说芹菜汁能消耗卡路里。我得研究一下，芹菜打成果蔬汁会是什么口感。