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球球在菜市场看到一定多买点!比肉还好吃!!

每次男朋友不知道买什么菜的时候,他就会买一把春菜回来[自拍R]
春菜这个做法,是地道的江西菜风味
吃辣的你刷到真的要去试试,无敌好吃!!隔餐更香,上班带饭的宝藏菜没错了[哇R],微波炉一热更干香
也是减减期能放心吃的低脂家常菜~

📝食材很简单
春菜、蒜末、小米椒
(买不到春菜的,也可以用春芥来做,但春菜的味道和口感都更好)

🧑🏻‍🍳做法分两大步
第一步:春菜预处理
1.春菜用开水烫一下——先烫一下梗,再一起把叶子放进去烫
2.烫好用冷水浸泡十来分钟
(这个时候可以把小米椒和大蒜切碎)
3.浸泡好的春菜切碎,挤干水分,尽量挤干净

第二步:爆炒出香
4.锅热倒山茶油,跟我一样喜欢吃起来更油润些,可以多倒一点点油,用的山茶油很清透不腻,保留春菜本身的味道🍃还带着淡淡的香
5.油热后下蒜末、小米椒爆香,加点盐
6.春菜均匀铺开,然后均匀的翻炒1分钟,我喜欢吃的干香干香的,会让男朋友炒1分半左右
7.适量蚝油、生抽、鸡精,翻炒均匀就可以啦

这道江西小炒春菜,香辣干香,比肉还好吃[赞R]
山茶油用的是咱们赣州的,它高油酸、高烟点,可以轻松烧到200°C以上,特别适合我男朋友这种经常爆炒的用法,日常煎炒炸、凉拌都不在话下!!