你不是有病而是“生理性厌恶”。

就是他靠近你的时候，你身体会本能地躲开。他碰你一下，你心里就一阵烦。甚至他呼吸的声音、吃饭吧唧嘴、走路拖鞋摩擦地板的声音，你都觉得难受。表面上看，日子还在过，该说话说话，该配合配合。但你心里清楚，你心底那种从内往外冒的排斥感，从来没消失过。时间越长，越明显，越难受。

你俩就这样，相敬如“冰”：维持着表面的平静，里头早就冷透了。有时候他会突然热情一下，比如主动牵你的手，或者从背后抱你一下。你以为自己可以勉强接受，但你身体的反应骗不了人——你的肩膀会僵硬，你的眼神会躲闪，甚至你的眉头都忍不住皱起来。你的身体在诚实地告诉你：你对他已经产生了生理性的排斥。这种排斥不是突然来的。是一点一点攒出来的。

可能是从你每次想跟他好好说话，他都盯着手机“嗯嗯啊啊”敷衍你开始的。可能是从你生病想让他倒杯水，他说“你自己不会去啊”开始的。也可能是从你一次次期待他能记住你说的话，结果他一次次忘得干干净净开始的。你不是一下子就讨厌他碰你。你是先讨厌他不在乎你，然后才讨厌他这个人，最后身体替你记住了那种被忽视、被敷衍、被冷落的感觉。身体比脑子诚实。脑子还会骗自己说“算了，日子还得过”，身体不会。你心里攒了多少委屈，身体就离他有多远。

那怎么办呢？还能不能回去了？能。但有一个前提，你别再忍了。

你先承认这件事。承认你对他有情绪，承认你心里有怨，承认你不是突然变成这样的。别再说“没事”，别再说“算了”。你骗不了自己，也骗不了你的身体。找个俩人都不忙、情绪都平稳的时候，跟他说一句话：“我跟你说个事啊，我现在有点排斥你碰我。不是因为不爱了，是我心里攒了太多不舒服的东西，身体替我记住了。”你不用指责他，你只说你的感受。他如果在乎你，他会慌，他会问“那怎么办”。他如果不在乎，那身体都已经替你选了。

然后，你自己把那笔账翻一翻。不是翻旧账吵架啊，是你自己理清楚：你到底委屈什么？是从什么时候开始不想让他碰你的？是某次吵架他没哄你？是你累了一天他还让你伺候他？是你说了八百遍的事他永远记不住？
你写下来也好，找个人说说也好，先让自己看见：你不是无理取闹，你是有原因的。接下来，别急着让他碰你。先从吃饭不看手机开始，从睡前聊五分钟废话开始，从他帮你倒杯水你说声“谢谢”开始。先把那种“搭伙过日子”的冷漠感，一点点撬开。

身体的排斥，是心里的失望长出来的。心里的失望化开了，身体才会慢慢软下来。如果他愿意配合，就去做一些低压力的身体接触。不是直接拥抱、亲热，那太猛了，你本能地就会推开。从并排坐着看电视、肩膀碰肩膀开始，从出门前拍一下背、回家时递拖鞋碰到手开始。一点点来，像重新认识一个人那样，重新习惯他的温度。

如果你遇到这种问题，可以后台留下📞，我和你聊聊❤