睡前思考：
斯多葛主义（Stoicism）

斯多葛主义主要探究问题是你能控制的事情，和你不能控制的事情，了解自己的能力、欲望、价值观、世界观！

拒绝精神内耗：我们可以悲伤、愤怒，但要理性地审视这些情绪，判断它们是否是基于错误的判断产生的。

情绪管理：摒弃无意义的自我意志摧残！

好了，睡吧！