第一次见为了减肥去增重的原来真的有人先增重增肌，再减脂塑形，把体重当过程，不把数字当唯一答案。不盲目饿瘦、不极端节食，先养代谢、练线条，再慢慢刷脂，这种清醒又科学的思路真的很稳。比起一味追求掉秤，懂身体、懂节奏，才是最聪明的减肥方式。