姐妹们分享6款日常我超爱喝的果蔬奶昔搭配！ 清爽好喝，每天不重样换着喝，超满足！ 每款不额外加糖，也清甜好喝，满满膳食纤维，热量友好，饱腹感也在线，平时早餐喝，代餐喝都可以。 ✅食材： 1️⃣蓝莓🫐➕香蕉🍌➕即食燕麦片➕牛奶➕酸奶 2️⃣牛油果🥑➕香蕉🍌➕即食燕麦片➕牛奶➕酸奶 3️⃣牛油果🥑➕雪梨➕即食燕麦片➕牛奶➕酸奶 4️⃣香蕉🍌➕雪梨➕核桃➕即食燕麦片➕牛奶➕酸奶 5️⃣苹果🍎➕香蕉🍌➕即食燕麦片➕牛奶➕酸奶 6️⃣黄瓜🥒➕香蕉🍌➕即食燕麦片➕牛奶➕酸奶 ✅做法真的很简单，所有食材放入破壁机中，果蔬汁模式2分钟搞定。 🌈我喜欢酸奶没有甜味的，姐妹水果很甜了，可以用没有甜度的酸奶哈[飞吻R] 🌈这几个搭配你们一定要去喝哦，好喝又营养，奶香奶香的，热量友好！ 🉑搭配早餐喝 🉑晚上代餐喝 🉑液断的时候喝 🉑锻炼后补充喝