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张雪峰办公室健身房的内景曝光。下图 有一张他在跑步机上跑步的照片。看起来房间不大

张雪峰办公室健身房的内景曝光。下图 有一张他在跑步机上跑步的照片。看起来房间不大,门是关起来的。他习惯性在中午下班之后跑步,戴上耳机关上门。即便在里面出事了,其他人也很难及时在第一时间发现。员工吴晗回忆说,出事的那天,中午12点半,他正在趴在工位上睡觉。有其他同事喊,有谁懂得急救,老板倒下了。他看到老板身上全是汗水,衣服裤子全湿透。 张雪峰还是太自律了,忙完了工作,不午休 ,继续去跑步,他以为跑步健身会对身体更健康。却忘了过犹不及,在疲劳的状态下运动对身体是另外一种消耗,可以说是雪上加霜。员工发现他的时候,不知道他晕倒多久了,心源性猝死,黄金时间4分钟内。

评论列表

解散国足v打倒青训
解散国足v打倒青训 59
2026-03-27 00:09
没常识,瞎搞!一,中午不适合锻炼,下午3,4点都可以;二,饭后最少2小时才能运动;三,跑步不要天天跑,更不能天天长跑;四,运动时有哪里不舒服,要立即停下
風霜
風霜 46
2026-03-27 01:42
他应该写写毛笔字

用户14xxx54 回复 03-28 07:32
啥好处?

尚公子 回复 03-28 11:13
我也认为他天天讲课,保存体力和脑力最好的是书法

一锤定音
一锤定音 39
2026-03-27 05:39
血管都堵了就不适合跑步了,很容易猝死的,
罗密欧与忽必烈
罗密欧与忽必烈 33
2026-03-27 08:50
应该慢速游泳的。这心血管压力太大了。游泳对心肺血管好不少

临窗茶馆 回复 03-27 08:59
zl游泳都没了,游泳就好吗?

文康BZ
文康BZ 20
2026-03-27 09:08
长期睡眠不足就不应该大量运动
童童
童童 16
2026-03-27 14:30
不跑那72公里死不了 就多睡觉就好了
我叫大林子
我叫大林子 15
2026-03-27 09:06
小闲书上说中午应该养心,比如睡午睡,他这是用心了吧?
花未眠
花未眠 14
2026-03-27 09:04
黄金时间4分钟,如果现场的人不会急救,第一时间发现也没办法,喊救护车来也要十多分钟

用户12xxx95 回复 03-27 09:16
所以猝死基本来不及

花未眠
花未眠 13
2026-03-27 09:06
还是在透明房间健身好
用户10xxx68
用户10xxx68 12
2026-03-27 18:12
可惜了没有学医
用户10xxx71
用户10xxx71 10
2026-03-27 11:59
如果他公司有一部 AED 有会操作的人 并且发现及时,是不是能挽救回来呢?

歆羽儿 回复 03-27 16:53
他倒下时间太长了估计 要是倒下立马被发现 有机会

张金光 回复 03-27 12:45
我公司有人倒下,还好有aed,救过来了,救护车18分钟后才到,

快刀田伯光
快刀田伯光 9
2026-03-28 13:34
中午要午休,晚上吃过饭可以慢跑,没见过中午大街上有人跑步的
zzfcxr
zzfcxr 8
2026-03-27 09:10
这么有钱。不知为啥不搞大的,不通透,缺氧,救助设施不完善,主要是太自信了吧,可惜

用户79xxx88 回复 03-27 20:12
最自信的年纪吧。45以后。就知道养生了。

用户10xxx11
用户10xxx11 8
2026-03-28 01:10
中午不休息。跑啥步累死的
斜拉索塔
斜拉索塔 7
2026-03-27 07:36
蛮干

用户10xxx62 回复 03-27 17:29
自以为是的蛮干,他以为跑步是万能的锻炼身体运动

一手一个馒头
一手一个馒头 7
2026-03-27 18:10
有钱了,身边得有人。公司得有各种急救

用户10xxx67 回复 03-27 18:30
对,看看蔡磊

盖世55555
盖世55555 5
2026-03-27 15:32
全身湿透了。是人离世了 汗全释放出来了

随风 回复 03-27 22:14
有一次低血糖,头晕心慌气紧,心里像有只拳头在使劲攒着。马上躺平,幸好还有半瓶饮料,喝了几口,自己掐虎口和人中。等了几分钟才缓过来,但全身大汗淋漓,衣服被冷汗打湿完了。

忠逆
忠逆 5
2026-03-28 17:06
室内运动缺乏鲜氧,这是损害身体的锻炼。
用户14xxx70
用户14xxx70 4
2026-03-28 18:28
钱太多了,得保命,这是他的个人观点。想不到聪明反被聪明误,钱财赚够了,差不多就算了。
keyke991989
keyke991989 3
2026-03-28 00:58
要运动跑步也要在外面户外跑步有自然的太阳新鲜空气氧气,他怎么整天在健身房跑步机上跑步
问道
问道 3
2026-03-28 14:39
我觉得他应该练习打 太极或练八段锦!
A-GUI
A-GUI 2
2026-03-27 08:57
太自律应该是能够保障自己的睡眠时间的
暴富
暴富 2
2026-03-28 08:58
作死
milftoon
milftoon 2
2026-03-28 00:28
不如撸铁
大甜瓜
大甜瓜 1
2026-03-28 14:27
以为自己还年轻,其实40一过机体功能大幅度下降
用户90xxx67
用户90xxx67 1
2026-03-28 06:43
过于内卷,自己卷死自己
猛息必谈
猛息必谈 1
2026-03-28 06:32
他在室内蹬自行车都比跑步强,自己害了自己,这么年轻可惜了!