这两天看了很多关于猝死的新闻，当事情发生后，4分钟之内是黄金时间，一定要进行心肺复苏，有AED的一定要用上，生存几率将大大增加，同时拨打120！

躺着休息是最能恢复精力的，运动一定要适量，千万不能在身体劳累的时候强行运动，这是最危险的。

总之一句话，多休息，照顾好自己的身体。