连续每天7km，这样跑法，40多岁的身体。。。如果能了解一点中医常识，也不至于此啊雪峰！真是心痛！ 疫情后第一年，我知道高中同学也是打篮球后心脏病猝死了，30多岁。 疫情后这几年，我的静息心率从43升到了去年的53，今年上半年发现已经到57，这个月更是到了60。 每日早上的八段锦和适当的中等强度运动还是不能停！