河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者王雷雨通讯员张晓华

“我连着三天没合眼，心慌、手麻、头快裂了……”

“一躺下，脑子里就像在开会。越睡不着越急，越急头越痛，甚至心口闷、手脚发麻。以前吃片安定能睡七八个小时，现在药也失灵了，吃完头更疼，甚至觉得自己因为失眠，整个人胖了一大圈……”

3月18日上午，河南省人民医院门诊东区前，由10余个诊位组成的U形义诊台刚布置完毕，就被闻讯而来的市民团团围住。

有人被入睡困难困扰已久

有人因家人睡觉打鼾忧心忡忡

还有老人长期睡眠节律紊乱、生活质量大打折扣

来自睡眠障碍科、心理医学科、呼吸睡眠科、耳鼻咽喉头颈外科、麻醉治疗科、药学部的6个专科团队，现场为市民答疑解惑、精准支招。

这是医院迎接世界睡眠日举办的大型睡眠健康科普义诊活动，用多学科协作的方式，直面群众最关心的睡眠难题。

义诊现场，各类睡眠问题逐一显现：

有睡眠中肢体活动异常、频繁惊扰家人的老人；

有因腿部不适难以入眠的患者；

有长期卧床即憋醒、10余年只能靠在沙发上入睡的睡眠呼吸暂停综合征患者；

也有因焦虑、压力大而彻夜难眠的群众。

睡眠障碍科专业主任张红菊、副主任医师白莹莹，呼吸睡眠科主任况红艳，心理医学科专业主任孟焱、主任医师谢正，耳鼻咽喉头颈外科副主任医师李世超，麻醉治疗科副主任医师阮孝国，药学部副主任药师柴东燕等专家，分别从疾病识别、症状评估、治疗方案、用药安全等方面，为市民提供一对一指导。

省级睡眠障碍诊疗中心：全周期精准管理

作为全省唯一的睡眠障碍专病诊疗中心，河南省人民医院已实现睡眠相关疾病全覆盖与精准化分型诊疗。

张红菊介绍

中心为患者提供“评估—干预—随访”全周期管理，通过多导睡眠监测等手段精准评估病情，综合运用药物治疗、失眠认知行为治疗、无创呼吸机压力滴定、重复经颅磁刺激、经颅电刺激、生物反馈治疗、光照治疗、麻醉诱导睡眠治疗等多种方法，为患者制定个体化方案。

针对脑梗死、帕金森病、焦虑抑郁等合并睡眠障碍的复杂病例，中心通过多学科协作、多病共治，实现标本兼顾。

多学科协同诊疗，守护整夜好眠

不同原因引起的睡眠问题对应不同专科。河南省人民医院六大科室精准分工、协同发力，为各类睡眠障碍提供一站式解决方案。

如果你有入睡难、睡不深、睡不醒，或者睡觉时出现大喊大叫、拳打脚踢等特殊睡眠行为异常，都可以到睡眠障碍科，帮你搞清楚问题出在哪儿，给出系统的治疗建议。

很多人睡不好，其实是心里装着事儿。如果您是因为焦虑、抑郁、压力等导致入睡困难、眠浅多梦、早醒，可以看看心理医学科。医生会通过心理咨询、情绪疏导等方式，帮你卸下心里的包袱，从根源改善睡眠。

睡觉打鼾≠睡得香，如果你睡觉打鼾声音大、有憋气憋醒的情况，或者白天总是犯困、没精神，可能是睡眠呼吸出现了问题。呼吸睡眠科可以通过多导睡眠呼吸监测，精准判断你的睡眠呼吸暂停类型与程度，为呼吸机配置与精细化管理提供依据。

很多人打鼾是因为鼻子或喉咙堵了，比如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、咽喉狭窄等。耳鼻咽喉头颈外科可以评估这些“硬件”问题，必要时通过微创手术打通气道，让你呼吸更顺畅。

对于一些试过很多方法效果都不好的顽固性失眠，尤其是长期吃安眠药停不下来、身体伴有慢性疼痛或情绪问题比较重的患者，麻醉治疗科可以通过麻醉诱导睡眠、穴位刺激等特色手段，为你打开一扇新的大门。

如果你正在长期吃助眠药，或者同时吃着好几种药，药学部可以帮你梳理用药方案，指导你科学用药、精准减量、安全停药，降低用药风险。

义诊当天下午，心理医学科与睡眠障碍科病区医护团队还在19号楼开展了医患互动科普活动，为住院患者“量身定制”个性化睡眠方案，把睡眠健康服务落到实处。

睡不好，别硬扛

睡个好觉

是健康生活的开始

河南省人民医院用多学科协作的方式，帮你找到睡不好的根源，陪你一步步找回属于自己的好睡眠！