标语戳心了：汗水不会骗你 跟老姐妹逛逛，一进门就瞅见墙上那行字：“所有人都可能骗你，唯独你的汗水不会”，说得太实在了！ 过年这阵子大鱼大肉没少吃，腰上的肉都快藏不住了，开春再不减，夏天穿衣裳可就费劲咯。 我觉着吧，减肥不用跟自己较劲： 饭照样吃，就是少碰点甜的腻的，多吃点青菜粗粮，吃饱了才有力气动弹。 运动也不用一上来就猛练，跟老姐妹约着游游泳、在健身房抻抻筋，唠着嗑就把汗出了。 关键是得坚持，今天动十分钟，明天动二十分钟，慢慢就成习惯了。 咱这岁数，不求瘦成小姑娘样，就求身子轻快、精神头足，穿衣裳好看点，少往医院跑。 姐妹们，别光说不练啦，趁着天儿暖，一起动起来，让汗水帮咱们把过年长的肉肉都甩干净！