“仲春朔日阳气和，万物涵春启新波。”明日二月初一，是唐代正式设立的中和节，取“中正平和”之意，劝农桑、重养生，民间留下“1要吃、2不去、3不摘、4要洗”的实用讲究，全无迷信，皆是生活智慧。 1要吃：吃春饼、五谷杂粮粥，清淡温软，健脾养胃，顺应春日升阳。 2不去：不去阴冷寒湿之地，不远行奔波，护住初生阳气，避寒防累、保障安全。 3不摘：不摘新芽、不折嫩枝、不毁青苗，敬畏自然、守护生态，契合“春生不杀”。 4要洗：沐浴洁身、清扫居室、洗净杂物，除菌防病，以清爽状态开启仲春。 这些习俗立足养生、安全与环保，是顺时生活的朴素经验。过好中和节，守身心平和、家园洁净，愿大家春日安康、万事和顺。