补肾先补脾，补脾先疏肝！两盒中成药，疏肝、健脾、补肾一次到位！ 大家好，我是中医陈大夫。 提示：本内容仅供健康科普，不作为医疗诊疗依据。 很多人肾虚越补越虚： 吃六味、吃金匮、吃鹿茸，全不吸收！ 根源只有一个：肝郁、脾弱、补不进！ 中医真正的顺序是： 补肾先补脾，补脾先疏肝！ 肝顺、脾健、肾自足， 不用猛补，身体自己强起来。 一、第一步：补脾先疏肝 —— 用 逍遥丸 肝属木，脾属土，木郁克土。 一生气就吃不下 胸闷、腹胀、嗳气 情绪差、压力大、睡不好 这就是肝郁克脾。 光健脾没用，必须先疏肝： 逍遥丸 = 疏肝 + 健脾 + 理气 肝一顺，脾才能正常运化。 二、第二步：补肾先补脾 —— 用 参苓白术丸 脾是后天之本，脾不运化，吃啥都不吸收。 乏力、懒动、虚胖 大便稀、不成形 吃补药就胀、上火、拉肚子 参苓白术丸： 健脾益气、祛湿和胃 把脾胃 “发动机” 修好， 营养才能变成精血去养肾。 三、第三步：再根据阴阳补肾 肝顺、脾健之后，补肾才真正见效： ① 肾阴虚 —— 用 左归丸 手脚心热、盗汗 口干咽燥、腰膝酸软 舌红少苔 ② 肾阳虚 —— 用 右归丸 怕冷、手脚常年冰凉 腰膝冷痛、夜尿多 小便清长、易腹泻 一句黄金思路 疏肝 → 健脾 → 补肾 逍遥丸 + 参苓白术丸打底， 再配左归丸 / 右归丸， 一次到位，补得进、吸收好、不虚不受！ 口诀 补肾别瞎补，先把肝脾护； 疏肝加健脾，肾精自然足； 左归右归选对路，一身强壮不辛苦！