晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况、睡眠都知道。 高源，16年心理教学经验，17岁考入清华大学本科，国际九型人格双认证导师。 压力大的人容易晚睡，抑郁的人容易嗜睡，焦虑的人容易早醒，内耗的人容易多醒，思虑过重的人容易多梦。所以睡眠跟我们的心理状况息息相关。