张高澄道长说过， 女人最好的养生 不是补什么养生品，而是避煞。女人应该避开三大耗气根源： 头一条就是“烂人烂事缠上身”。小区里的李姐，前几年总跟楼上邻居因为噪音吵架，对方半夜挪椅子，她就凌晨敲暖气管，一来二去，整个人熬得眼圈发黑，月经都乱了套。后来她男人硬拉着她搬了家，没了那些糟心事，脸色慢慢红润起来，连广场舞领队都说她“像换了个人”。你看，跟烂人置气，就像拿别人的错罚自己，气出病来没人替，不值当。 再就是“胡思乱想瞎琢磨”。闺蜜小雅，谈恋爱时总盯着男友的手机，他晚回半小时，她能从“是不是不爱我”想到“以后离婚孩子归谁”，整夜整夜睡不着，原本光滑的脸冒出一堆痘。后来分了手，她把精力放工作上，下班去学瑜伽，反倒活得踏实。道长说的“耗气”，其实就是这股子内耗——心思全用在没影的事上，身体哪还有力气滋养自己？ 最后一样是“硬撑着不放手”。我妈那辈人总说“女人要贤惠”，可贤惠过头就成了委屈自己。楼下王阿姨，一辈子为儿女操心，儿子结婚她掏空积蓄，女儿生孩子她搬过去带，自己腰间盘突出疼得直不起身，还硬扛着不肯去医院，说“省点钱给孩子”。结果呢？自己病倒了，儿女照样各过各的日子，谁也替不了她疼。 有人说这是“玄学”，不如吃点燕窝实在。可你细想，那些天天喝补品却总爱跟人较真的，气色大多好不到哪去；反倒是那些看得开、少计较的，哪怕粗茶淡饭，也透着股精气神。就像菜市场卖菜的陈姨，丈夫早逝，她一个人拉扯大俩孩子，谁见她都是笑眯眯的，说“愁也没用，不如好好过日子”，快六十了还能扛着半筐土豆健步如飞。 当然了，“避煞”不是让人当软柿子。李姐搬家不是怂，是不跟不值得的人浪费时间；小雅分手不是输，是及时止损放过自己；王阿姨后来去看了病，也不是不贤惠，是明白自己好了才能顾好家。真正的避煞，是拎得清——哪些事该争，哪些事该放，哪些人值得掏心，哪些人该离远点。 现在人总爱说“养生”，买昂贵的护肤品，办天价的健身卡，却忘了情绪才是最好的护肤品，心态才是最灵的保健品。道长的话听着简单，其实是在说：女人啊，别总想着靠外界补，先护好自己的气，少生气，少较劲，少委屈，比啥都强。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。