最近读了两本好书：《超越百岁》和《奇点更近》，收获很大。 一本教我们靠自己：科学运动、健康饮食、规律睡眠、平和心态，主动预防疾病，健康活到百岁。 一本让我们信未来：AI与生命科技飞速发展，人类寿命将大幅延长，我们这代60后，真的很幸运。 健康立身，科技赋能。 只要从现在开始好好爱自己、坚持自律，我们绝大多数人，都能健康活过百岁，见证更多奇迹。未来的日子，还长着呢！