早上起床,你该喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水，这得看个人情况。我习惯喝温水，感觉它能温柔唤醒肠胃。温水接近人体体温，不会刺激肠胃，还能促进血液循环，让身体更快“苏醒”。就像冬天里的暖手宝，给身体带来温暖和舒适。 而凉水，对肠胃好、体质棒的人来说，或许能提神醒脑。但对肠胃敏感的人，可能会引起不适，比如腹痛、腹泻。之前我有个朋友早上喝凉水，结果一整天都肚子不舒服。所以，为了健康，大多数人还是选温水更稳妥。