最好的养生，是取悦自己 你有没有发现，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤？ 《黄帝内经》有言：百病生于气也。长期郁结焦虑，免疫力会下降，身体悄悄亮起红灯。很多人拼命攒钱、熬夜打拼，却在坏情绪里消耗健康，本末倒置。 达·芬奇说：劳动一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。生活可以穷，可以累，但绝不能不开心。路不通时及时拐弯，心不悦时学会看淡，别跟自己较劲。 往后余生，按喜欢的方式过日子，少生气、多欢喜。心宽一寸，病退一丈，开心才是世间最灵的补药。九条养生小技巧 八种养生方法 养生八句话 养生养心技巧