克服过度的无意义的羞耻感很多时候我们感到羞耻，并不是真的做错了什么，只是太在意别人的眼光、太苛责自己。那些让你脸红、尴尬、想躲起来的瞬间，大多在别人眼里根本不值一提。允许自己不完美、允许出错、允许笨拙，不必为正常的人性和经历自我审判。放下过度的羞耻感，你会轻松很多，也会更敢做自己、更自在地生活。