才35岁，我感觉是自己年纪大了，有气无力，得赶紧调整。 最好是生活习惯做调整，我觉得是自己阳气不足，多出门走走，晒晒太阳，真的要早睡早起，最重要还是睡前少碰电子设备。 多晒晒太阳，能提升精气神；多出去散散步，适度运动能增强身体素质。别让有气无力的状态继续，赶紧行动起来改变生活。