1. 生活是见招拆招，日子是慢慢来，内心平静，外界便鸦雀无声。 2. 低配生活，高配灵魂，把日子调成自己喜欢的频道，自在从容。 3. 好起来的从来不是生活，而是你自己，自愈才是成年人的底气。 4. 不必讨好所有人，把期待降低，把依赖变少，你会过得很好。 5. 中年不是过期，是熟成，历经风雨，依然热爱，活成自己的光。