中医：人正常是不容易脾虚的，如果脾虚，一般都是心肾先虚了！ 很多人一没胃口、腹胀、大便不成形，就认定是脾虚，健脾药吃了一堆，却越补越没效果，甚至还上火。其实问题根本不在脾，而是心肾先虚了。心阳、肾阳不足，再怎么补脾都是白费。 中医里讲：脾属土， 心属火，心阳就是太阳，温煦脾土，肾属水，肾阳就是锅底火，腐熟水谷，脾胃就像一口锅，心阳、肾阳是锅下的火。火不够，锅里的食物煮不熟，脾胃自然运化不动，看上去像脾虚，实则是心肾阳虚，无力暖脾。 这也是为什么很多人按脾虚调理，吃健脾丸、参苓白术散没用，反而用苓桂术甘汤、肾气丸等温心阳、补肾阳的方子，没特意补脾，消化却好了。盲目用温燥补脾药，会耗伤肾水；用太滋腻的补品，又会加重脾胃负担。不补心肾，只补脾胃，永远治标不治本。 以后再出现：没胃口、吃一点就胀、大便稀溏、一凉就拉肚子。别先急着补脾！ 先看这两点： 心阳不足：温心阳 —— 可用桂枝甘草汤、苓桂术甘汤、小建中汤 肾阳不足：补肾阳 —— 可用四逆汤、真武汤、八味肾气丸 注意：胀气明显、嗳气多，可加木香、陈皮、砂仁，理气助运。 一句话总结：脾土虚，多是心肾火力不足。温心肾，就是最强的补脾。