都说煮苹果有营养，我这个人性子急，不愿意拿功夫来煮它。 我用微波炉打了5分钟，就把苹果打成了这个样子，碗里有半碗苹果水，苹果没有变形，还是老样子。 都说用微波炉做东西对身体不好，不知道是不是真的？ 我想，微波炉就是一个加热的功能，用远红外线加热，我想对苹果的成分，应该没有改变。 苹果水挺好喝，酸酸甜甜的。把皮剥了，把苹果肉吃了，也挺好吃。我的血糖有点儿高，不知道吃它行不行？ 如果可以，一天吃一个，也吃的起！