- 窝在沙发看一部一直没敢看的电影/纪录片 ​ - 戴上耳机听歌，跟着乱唱乱跳，不用管别人眼光 ​ - 慢慢收拾房间、断舍离，越收拾越解压 ​ - 去附近公园/街边漫无目的地散步，观察路人 ​ - 给自己做一顿简单又好吃的饭，慢慢吃 ​ - 拍几张日常照片，修图发朋友圈，享受小成就感 ​ - 读几页书、刷刷喜欢的内容，只取悦自己 ​ - 泡个脚、敷个面膜，安安静静发呆 ​ - 学一个超小技能：折纸、煮茶、简单P图 ​ - 写点碎碎念：今天开心的、不爽的，写完就轻松 一个人的时光，不是孤独，是完全属于自己的自由。