人生最无用的，便是沉湎过去的遗憾，忧虑未知的将来。我常常告诫自己，日子是过以后，不是过从前，也不是过还未发生的明天。 遇到难题时，焦虑和忧伤最是徒劳。再难过的情绪，也换不回问题的答案；再沉重的心事，也推不动事情的转机。与其在纠结里消耗自己，不如静下心来寻找出路，解决问题，才是面对困境最该走的正道。 很多时候，身体的疲惫与病痛，都源于内心的郁结。问题还没解决，人先被忧伤拖垮，实在得不偿失。越是艰难处，越要好好吃饭，好好睡觉，好好照顾自己。 不必慌张，不必强求，时间会慢慢抚平一切，困难终会迎来转机。放下纠结，善待自己，活好当下的每一刻，日子自会慢慢明朗，一切都会慢慢好起来。