面对新旧秩序剧烈转换，比如AI崛起，岗位要求骤变，行业萎缩，普通人追是追不上的。一是迭代速度太快，尤其是机器运算加入迭代后，这不是人能追赶的变化；二是想要追也得大量学习各个方面知识，知识这事越学会觉得不会的越多，就越容易焦虑。

可能向内求索，能获得平静这种能力才是最重要的了；还有就是像老一辈人一样，不失去简单的生活中感受幸福的能力同样重要。这种能力对于一直向前进，一直索取更大刺激的人来说，且需要练习和恢复一段时间。因为未来的巨大不确定性，把意识从焦虑未来和计算过去得失拉回来，回到感受当下这一时刻，才能获得解脱。人已经身处湍流之中了，跟着漂的同时，忘记这湍流正流向瀑布才能让精神活下来。