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腰不好的人多去练练臀腰不好别总盯着腰练,臀有力,腰才稳。臀部是腰部的天然支撑,臀

腰不好的人多去练练臀腰不好别总盯着腰练,臀有力,腰才稳。臀部是腰部的天然支撑,臀肌弱,腰就容易累、容易酸。多练臀,把力量补在对的地方,腰自然轻松。 腰不好的人多去练练臀