遇到NPD，最好的应对方法 第一：坚定你的“自我价值感” 如果你的价值，靠外界的评价赋予，你跟任何人相处，都会落入下风，别人也能轻易拿捏你。 想让你开心，赞美你就好了； 想让你做事，捧着你就好了。 你的价值永远不能依靠这些，不然遇到npd，你会被拿捏很惨。 你首要去做的事情，就是坚定价值感； 可以靠兴趣爱好，靠生活，靠强大的意志力，靠热爱，靠事业，唯独不能靠别人的眼光与评价。 第二：很多时候，你要相信自己的“本能” 直觉，本能，有时候是能救命的。 我最近看到一个网友的帖子。 他开车带着一家人去旅游，走到一处挺陡峭的位置，前面遇到一头牛拦路； 他没绕开，下意识的反应就是不对劲，于是他就把车停到远处等了一根烟的功夫。 等他再开车过去，发现前面连环车祸，事儿还不小。 你跟npd相处，对方的一些表现，行为，姿态，在感情初期或许不会表现那么明显，但你要去观察他对别人的态度。 有些骨子里的东西，是无论如何也不会变的。 察觉到不舒服，总是不对劲，让你心烦意乱或者遭受损失，你一定要果断后撤，拉开距离，为止损做好准备。 第三：不自证，不纠缠，不否定自己 你对自己的任何否定，怀疑，打击，都是跟对方一起欺负你自己。 这事儿做不得。 但凡你开了头，后续就会很麻烦。 你要做的是不自证，不陷入对方的逻辑去解释自己； 对方指责你，否定你，怀疑你，你也不需要怀疑自己。 说不过，那你就保持沉默； 不开心，那你就后撤，不纠缠。 遇到npd，最好的策略一定建立在“你足够稳”的基础上。 大不了就结束关系，非要对方不可吗？