说了 800 遍：高血压不但能降，而且很好降！一张稳压方，不必一辈子靠降压药撑着！ 经常有人问我：“张大夫，高血压是不是好不了？必须得吃一辈子降压药？” 我必须再说第 800 遍：在中医眼里，高血压不是绝症，只要弄清楚是哪里堵了、虚了、火上冲了，对症调理，真的没有那么难，更不用被药物绑一辈子。 西医认为高血压是血管阻力大、血压升高，靠药物扩张血管、控制数值。但中医看的是整体 ——头晕头胀、心慌胸闷、失眠多梦、腰酸乏力、手脚麻木、血压忽高忽低，这些都是肝阳上亢、气虚血瘀、痰湿内阻、肝肾不足的表现！ 高血压 3 种常见类型，十有八九跑不出这几类： 肝阳上亢，火气上冲：头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦 气虚血瘀，脉络不通：神疲乏力、胸闷气短、心慌、舌质暗、舌下青筋明显 痰湿内阻，清阳不升：头重如裹、身体困重、痰多、大便黏腻、舌苔厚腻 重点来了，不要错过！ 这些问题的根源，不是你 “运气差”“年纪大”，而是长期高盐饮食、熬夜、压力大、久坐不动、情绪暴躁，导致身体气血不足、血管不通、气机上逆了。 只要把虚的补上、把瘀的通开、把肝火平掉、把痰湿化掉，血压就能稳一大半！ 医案解析： 我之前有位患者，50多岁，来的时候精神很差。他高血压6年，血压常在155/100mmHg左右，降压药一直在吃，可还是反反复复，头晕头胀、胸闷、睡不踏实，稍微劳累、生气血压就飙升。 他总担心脑梗、脑出血，越怕越紧张，越紧张血压越高。 我看他舌头：舌质暗、苔黄腻、脉弦滑。这是典型的肝阳上亢 + 气虚血瘀 + 痰湿内阻。 中医讲：“肝阳上冲则血压升高，气虚则血不行，痰湿阻络则血管不通。” 气血推不动、血管堵着、火气往上冲，血压自然居高不下。 这个阶段，不能光靠药物强行降压，必须先平肝潜阳、化痰通瘀、益气通络，让身体自己恢复调节能力。 我给他用的是平肝稳压、益气活血、健脾祛湿的思路： 天麻、钩藤平肝潜阳，缓解头晕头胀；黄芪、党参补气行血；丹参、川芎活血通脉，疏通血管；葛根升阳通络；陈皮、茯苓健脾祛湿，切断痰湿根源。 就这样过了1个多月，他反馈头晕减轻，睡眠变好，血压波动明显变小； 坚持调理3个月后，血压稳定在135/85mmHg左右，头晕胸闷基本消失，在西医指导下逐步减少降压药量。 其实，很多高血压朋友都和他一样：表面是血压高，根子上是身体这台机器动力不足、管道堵塞、气机乱了。 中医调血压，不是简单 “把数字压下去”，而是找准你是哪里虚、哪里堵、哪里火盛，通补兼顾、身心同调。当气血通畅、脏腑平衡，血压自然平稳，很多人也能逐步减少西药依赖，真正把健康的主动权，重新握在自己手里。