和NPD相处，会给你带来5个后果 遇到NPD（自恋型人格），给你带来的影响与后果是全方位的； 从你的情感，你的情绪，你的自尊，你的认知，你的生活都会被对方影响。 1、你不断被指责 想象一下，你耳朵边挂着一个耳机，里面的声音是对方“不断指责你，否定你，嘲讽你”，你有多痛苦？ 时间久了，你一定会变得小心翼翼，失去表达的能力，变得麻木。 2、你的情绪，始终被对方影响 情绪就像坐过山车。 对方不断指责你，否定你，你的情绪就跌到谷底； 对方稍微对你说几句好听的，你又忍不住开心。 因为强烈且长时间被指责，被批评，对方的态度转变，就像给你吃了一块糖。 3、引起你的认知失调 你明知道和对方在一起没有好处，可是在对方这种“间歇性情绪变化”，间歇性热情，对你冷淡批评与热情鼓励的矛盾状态下，你的认知错乱了。 理性上，你认为自己该结束关系； 感性与强迫性重复的认知失调，让你无法轻易结束关系。 4、你的自我价值感逐渐“崩塌” 在对方的语言攻击，负面影响下，你整个人都变得自卑，内耗，负面。 你也开始怀疑自己，否定自己，下意识接受对方的批评和评价。 你开始想：“难道我真的很差吗？” 当你认为自己一无是处的时候，你的精神状态就比较危险了。 5、你的身体，你的生活一团糟 人的身体与情绪息息相关，如果你每天都不开心，时间久了，你的身体也会被对方拖垮。 你的生活，事业，决策，与你有关的一切，都会被对方影响。 想要改变这一切的关键，就是勇敢打碎这样糟糕的关系； 破局的人，只有你自己，不要指望NPD大发善心，忽然改性。